Dank den Trainings mit dem TRX und auf dem Sensopro gibt es weniger Rückenschmerzen!
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Bist Du neugierig auf das Koordinationsgerät Sensopro?
Für den Spitzensport entwickelt. Jetzt auch für unsere Grossmamis.
Und das ist perfekt so. Denn Sensopro ist für alle da. Für alle, die ihre Koordination verbessern wollen.
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Willkommen
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, doch bis jetzt fehlte die Motivation? Sie haben keine Lust alleine zu trainieren? Sie möchten Sich gezielt auf einen Lauf vorbereiten?
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Bis bald!
TRX Suspension Training
TRX Suspension Training ist das ultimative Ganzkörpertraining, bei dem die Trainingsintensität mit dem eigenen Körpergewicht gesteuert wird. Mit dem TRX Suspension Training werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Rumpfstabilität verbessert.
TRX für Übergewichtige
TRX Suspension Training für Übergewichtige bis 150kg. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität für den ganzen Körper.
M.A.X.
Muscle Activity Excellence: Ultimatives Konditionstraining in 30 Minuten.
Ausdauer, Kraft, Koordination und optimierte Fettverbrennung.
Personal Training
Mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplan unterstütze ich Sie zum erreichen Ihrer Ziele/Bedürfnisse.
Gewichtsreduktion (Adipositas) durch Bewegungs- und Krafttraining.
Ich begleite Einzelpersonen oder Gruppen beim Nordic Walken, Joggen, Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewicht- und Koordinationstraining.
65+
Spätestens ab ca. 50 Jahren nimmt die Kraft stetig ab. Krafttraining ist wichtig für die Erhaltung der Selbständigkeit. Gleichgewichtsübungen helfen zur Verhütung von Stürzen und mit Gymnastik wird die Beweglichkeit verbessert.