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60+
Spätestens ab ca. 50 Jahren, nimmt der Kraftverlust stetig ab. Krafttraining ist wichtig für die Erhaltung der Selbständigkeit. Gleichgewichtsübungen helfen zur Verhütung von Stürzen und mit Gymnastik wird die Beweglichkeit verbessert.
Trainingszeiten
Dienstag, 9.00 - 10.00 Uhr, Walliswil Wangen*
Dienstag, 13.30 - 14.30 Uhr, Wiedlisbach
Dienstag, 15.30 - 16.30 Uhr, Etziken
Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr, Wiedlisbach*
*im Auftrag Pro Senectute