60+

Spätestens ab ca. 50 Jahren, nimmt der Kraftverlust stetig ab. Krafttraining ist wichtig für die Erhaltung der Selbständigkeit. Gleichgewichtsübungen helfen zur Verhütung von Stürzen und mit Gymnastik wird die Beweglichkeit verbessert.

Trainingszeiten

Dienstag, 9.00 - 10.00 Uhr, Walliswil Wangen*

Dienstag, 13.30 - 14.30 Uhr, Wiedlisbach

Dienstag, 15.30 - 16.30 Uhr, Etziken

Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr, Wiedlisbach*

*im Auftrag Pro Senectute

Pro Senectute Oberaargau/Emmental