Sensopro

Sensopro steht für Koordinationstraining in Kombination mit Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Der Mensch besteht zu über 35% aus Muskulatur, was ungefähr 650 Muskeln entspricht. Bei jeder Bewegung im Alltag, Beruf, Sport und Freizeit sollten diese Muskeln effizient und ökonomisch zusammenarbeiten. Auf die Optimierung, den Erhalt oder die Wiedererlangung dieser Fähigkeit - Koordination - konzentriert sich Sensopro.

Hier trainierst du deine Koordination. Egal ob jung oder alt. Verletzt oder gesund. In der Reha oder im Spitzensport. Es ist so einfach: Stelle dich auf die Tapes, wähle deine Kategorie, dein Training und schon geht's los.   Viel Spass!

Wissensartikel im PDF Format

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Das Training konzentriert sich auf folgende Aspekte:

• Besseres Gleichgewicht und permanente Stabilität in allen möglichen Situationen
• Ökonomisierung des Muskelzusammenspiels: Mehr Leistung, weniger Aufwand!
• Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungspräventation: Mehr Sicherheit, mehr Mobilität!
• Spass und Abwechslung im Training